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[Plan SainteLyon, Semaine 4/10] VMA variée ;)

Semaine 42 – Plan STL Sport Elliptique Séance 01 – VMA Résumé 00:50:00 10′ de 30”/30” résistance moyenne 10′ de 1′ / 1′ résistance max 10′ de 1’30” / 2′ résistance légère Valeur relative 0.96 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/233629363

Les jambes sont un peu lourdes de notre petite sauterie de hier soir… 21km ça laisse […]

Elliptique

Semaine 29 – Foncier Sport Elliptique Séance 05 – Seuil Résumé 00:45:00 – 7.1 km Valeur relative 0.79 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/201141078

5ème entrainement en 5 jours, la machine est en marche 🙂

Va-t-elle tenir ???

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Elliptique

Semaine 29 – Foncier Sport Elliptique Séance 02 – Seuil Résumé 00:45:00 – 7.58 km Valeur relative 0.86 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/200189230

Share{lang: […]