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Et voilà, fin du troisième et dernier bloc de charge pour préparer le trail objectif de l’année : l’endurance des templiers qui aura lieu dans 9 jours. Au final, sur ce dernier bloc, cela donne 11 entraînements en 16 jours. 107km 2544d+ 10h Toujours très peu de ‘grosse’ sortie (seulement 3 de plus de 10km, […] La reprise à donc été amorcée… très doucement mais amorcée 🙂 Sur ce premier bloc de reprise de 4 semaines, j’ai donc fait du sport au feeling et à l’envie. 2 objectifs principaux pour ce bloc : retrouver le goût d’aller faire du sport… c’est en partie réussi bien que je suis encore assez souvent […] Faisons le point CàP de ces derniers mois : 14 septembre -> trail des dents du midi = abandon, dos en vrac durant les 5 semaines qui ont suivis j’ai couru en tout et pour tout : 7 fois… en 5 semaines les 5 semaines après celles-ci, je fais nettement mieux : 0 fois… La […] |
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