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RPM

Semaine 23 – Foncier Sport RPM Séance 02 – RPM Résumé 00:55:00 Pyramidale 2′-3′-4′-5′-6′-6′-5′-4′-3′-2′ Valeur relative 1 Garmin Connect …

J’avais sauter les 3 derniers cours de RPM, suite à la récup Allobroges et à des douleurs à la voûte plantaire que j’essaie de contenir…

Ce midi, j’y suis retourner, avec de bonnes sensations.

[…]

Dernier entrainement avant Allobroges

Semaine 21 – Compétition Sport RPM Séance 01 – RPM Résumé 01:00:00 Valeur relative 1 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/181494781

Premier entrainement de la semaine et dernier avant les Allobroges de ce dimanche.

Ce sera donc RPM avec ce midi 3×12′ de travail. Pour ma part je fait un peu ‘ma séance’ en dehors du court […]

RPM

Semaine 20 – Foncier Sport RPM Séance 01 – RPM Résumé 00:57:00 Valeur relative 1 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/178735115

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