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[S23] Vacances

Semaine de vacances au Club Med avec les enfants, mon épouse, Nath et Steph et Jolan. Au programme : pas de programme 🙂 Alain me laisse ‘libre’ de faire ce que je veux cette semaine.

J’en aurais profiter pour 2 choses (coté sportif) : 1 – Apprendre à nager le crawl… bon c’est pas encore […]

[S22] Endurance à jeun

Bon cette semaine clairement, mon entrainement c’est du grand n’importe quoi… pas mal de truc au boulot et d’obligation à droite à gauche, font que le jeudi soir, je n’ai toujours pas pu refaire d’entrainement de la semaine. Ce matin, je décide donc de me faire une sortie improvisé à jeun en vélo pour monter […]

[S22]Endurance – Retour Boulot -> Maison en vélo

ça m’a pris comme ça la veille, sans vraiment le prévoir, vendredi, dernier jour de travail avant les vacances, je suis rentrer à la maison en vélo par la route. 65km de plat pour faire tourner les jambes, avec un petit soucis technique à Vevey (les attaches des chaussures ont lâchés…)

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