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Semaine 04.09.08 au 28.09.08

C'est donc décidé, je commence la CAP avec comme objectif le CCC 2008… c'est pas gagné.Je cherche sur le net un plan pour réussir à courir 1 heure sans m'arrêter… et sans être 'carboniser' à la fin.

Ce mois de septembre, je vais commencer le 04 par déterminer ma FCMax.Pour cela direction le stade Olympique […]