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La dernière

Ce midi, dernier entrainement leger sur le même parcours que lundi…RAS sinon que j'avais pas du tout la motiv' de courir…

J'en ai profiter pour tester mon sac de trail avec ses nouveaux 'ajouts' en vue de ne pas avoir de mauvaise surprise le jour des Allobroges.

Plus que 3 jours de repos complet avant […]

Endurance

Séance courte d'endurance ce midi… je commence à baisser la charge d'entrainement pour arriver le plus frais possible aux trail des Allobroges qui à lieu ce week-end.Le temps étant assez pluvieux, le trail risque d'être bien gras… déjà qu'il est réputé comme étant le trail le plus dur de France dans sa catégorie (env. 50km) […]

Recupération

Après le trail du Nivolet Revard et les 2 jours de reconnaissance du trail des allobroges, j'ai accumulé en 16 jours 110km et plus de 6600 D+ et autant de -… et le trail des Allobroges pointe sont nez… dans 9 jours.Le repos est donc de rigueur…

J'ai donc pris 5 jours de repos complet, […]