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Salle

Dernier entrainement salle de la semaine. Ma cheville me semble encore assez fragile… et le TGV arrive dans 2 semaines… je pense que je vais encore zapper la semaine prochaine d’entrainement course et refaire 1 semaine de salle…

Ce midi j’ai fait :

10 minutes de vélo à 17/30 de résistance programme montagne en ne […]

La salle… encore…

Retour à la salle ce midi… la cheville va mieux aujourd’hui et j’ai RDV chez l’osthéo ce soir… on verra.

J’ai essayé de forcé un peu la dose par rapport à lundi, mais avec le même schéma :

10 minutes de vélo difficulté 20/30 pendant 7 minutes puis descente de la difficulté à 17 puis […]

En attendant que ma cheville revienne…

Ma foulure de la semaine dernière étant toujours présente (c’est léger, mais je sens que la cheville est pas très stable et toujours un peu douloureuse)… et le prochain trail approchant (le TGV, 72km avec pas loin de 4000 de dénivelle positif pour autant de négatif) je peux pas trop me permettre de patienter pendant […]