Réseau sociaux



Semaine en cours Dernières sorties

Calendrier

août 2008
L M M J V S D
« Juil   Sep »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Archives

2017 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2016 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2015 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2014 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2013 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2012 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2011 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2010 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2009 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2008 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2007 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc

Calendarchives powered by burningHat

Catégories

Derniers commentaires

[CCC] Stats d’avant course

Je vais donc arriver au CCC avec un entrainement que j'espère suffisant.Quelques chiffres depuis le 1er janvier 2008 :

22 randonnées* 81h43 * 267.2 km* 22186 de dénivelle positif* 20072 de dénivelle négatif

50 séances d'entrainement en course* 45h54 * 413.7 km* 7560 de dénivelle positif* 7363 de dénivelle négatif

5 courses* 33h57 * 193.7 […]

Les dès sont definitivement jetés

Bon ben voilà, ce midi 30 minutes sur du plat au bord du lac en footing léger… la dernière séance avant le CCC vendredi…

Share{lang: ‘fr’}

La dernière balade Vita

Ce midi j'ai refait mon parcours dans la forêt.Au bout de 30 minutes j'avais mal au mollet, j'en profites pour essayer les étirements que m'a montrer mon kiné hier soir… et hop en 3 minutes plus de douleurs !!!

J'ai fini tranquillement… ce n'est pas le moment de risquer la blessure.Je pense retourner courir encore […]