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Je vais donc arriver au CCC avec un entrainement que j'espère suffisant.Quelques chiffres depuis le 1er janvier 2008 : 22 randonnées* 81h43 * 267.2 km* 22186 de dénivelle positif* 20072 de dénivelle négatif 50 séances d'entrainement en course* 45h54 * 413.7 km* 7560 de dénivelle positif* 7363 de dénivelle négatif 5 courses* 33h57 * 193.7 […] Bon ben voilà, ce midi 30 minutes sur du plat au bord du lac en footing léger… la dernière séance avant le CCC vendredi… Share{lang: ‘fr’} Ce midi j'ai refait mon parcours dans la forêt.Au bout de 30 minutes j'avais mal au mollet, j'en profites pour essayer les étirements que m'a montrer mon kiné hier soir… et hop en 3 minutes plus de douleurs !!! J'ai fini tranquillement… ce n'est pas le moment de risquer la blessure.Je pense retourner courir encore […] |
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