Hier j'avais RDV chez le cardiologue pour faire un ECG de repos… document obligatoire pour l'inscription à la Merrell Oxygen Challenge mi-mai.Document rempli et validé par le cardilogue, avec en prime une estimation précise de ma fréquence cardiaque de repos : 45.Comme quoi malgrès la 'légèreté' de mon entrainement actuel, la caisse est bien là […]
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Ce midi séance 'musculation' comme la semaine dernière : des répétitions nerveuses de montée courte mais pentue. Petit échauffement pour arrivé sur la première bosse, puis c'est parti pour 10 aller retour. 10x(2x10m de D+/D-)Moyenne de 20 minutes d'effort pour 2,2km 🙂Vitesse de montée moyenne : 1080m/hVitesse de descente moyenne : 1290m/h Puis je trottine […] Ce midi, de nouveau 4 tours de parcours Vita.Comme d'hab' des sensations bizarre (comme si es crampes arrivaient) assez rapidement au mollet… sensations qui partent aussitôt des étirements pratiqués.Je pense que la tendinite n'est plus là… mais y'a quand même quelques choses qui fait que je n'ose pas 'pousser' sur la machine. Share{lang: ‘fr’} |
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