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400m

Ce midi, je rejoint Tanguy et Philippe au Stade de la Pontaise.Un vrai stade olympique avec des marque au sol tous les 10 mètres… pratique pour vérifier ses allures.

J'arrive après Tanguy et Phillipe qui en termine avec leur premier 400m, fini de m'échauffer et je les rejoint.

J'étais parti pour faire de la VMA […]

Sous la pluie…

Petite séance habituelle tour de forêt à Crissier.Il fait froid ce midi, le vent n'arrange rien aux températures déjà modeste… puis vers mi-parcours, la pluie s'invite.

Un bonne sortie tout de même, autour de cette forêt que je commence vraiment à connaître par coeur 🙂10.7km pour 215D+/- en 1h03

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Première sortie longue

Première sortie longue de la saison ce vendredi. Largement inspiré d’une sortie de Florent, je décide de partir de Lugrin puis monter au Memises en passant par le mont Bénand et en bouclant par Thollon.

Dès le départ, je vois les Mémises au loin… très au loin pour l’instant

ça monte direct, dans un […]