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Séance au seuil

Première séance au seuil ce midi depuis un sacré bout de temps.Ma dernière vrai séance au seuil remontant au… 30 novembre 2008… et oui…En 2009 j'ai eu 'la flegme' d'en faire préférant leur équivalent plus ludique mais moins précises : les séances fartlek.

Ce midi au programme, 3 fois 10 minutes au seuil, mon seuil […]

Test VMA… aie aie aie le tracteur

Reprise sérieuse de l'entrainement ce midi avec en ligne de mire la SaintéLyon début décembre : relié Saint Etienne à Lyon par les monts Lyonnais soit 69km pour 1300D+ et 1500D-… autant dire du super roulant.En plus pour rendre le truc plus attrayant, je me suis lancé un défi : passer sous les 8h20 pour […]

Arrancabirra… ou comment finir une saison dignement

Photos et vidéo de Jerome, Tounik, Goldenick et Totote

Quand on aime les courses natures, trail et autre ultra, il y a des courses qui font rêver : l’UTMB, la diagonale, la PTL et tant d’autres ; il y a des courses qui sont mythique comme la SaintéLyon ou les Templiers ; il y a […]