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Ce midi, séance facile au programme 🙂1h en endurance.J'en profites pour retourner sur les chemins où j'allais cet hiver.J'y avais trouver une belle côte qui pourrait m'être utile pour du VMA en côte, mais à l'époque c'était tout enneigé. Je pars donc du boulot et traverse la forêt de Vernand Dessus pour attérir au Mont. […] Ce midi, je décide d'allerau stade faire un nouveau test de ma VMA.La dernière fois c'était le 30 janvier et j'avais 15.5km/h de VMA. Sachant que depuis, j'ai fait pas mal de séance de fractionné, j'espère être passer à 16.Je pars donc sur une base de 22 secondes au 100m (16km/h c'est en fait 22.5… […] 17 semaines sont passées depuis le 1er janvier.17 semaines sont restant avant l'UTMB !!! Je suis donc déjà pile à mi-parcours, le temps passe vraiment vite !!! J'en suis actuellement à 480km et 22km de D+ en 77h30 et 42 activitésA titre de comparaison, l'an dernier à la même date, j'en étais à : 465km […] |
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