Ce midi, je décide d'allerau stade faire un nouveau test de ma VMA.La dernière fois c'était le 30 janvier et j'avais 15.5km/h de VMA.

Sachant que depuis, j'ai fait pas mal de séance de fractionné, j'espère être passer à 16.Je pars donc sur une base de 22 secondes au 100m (16km/h c'est en fait 22.5… […]