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Après 1 radio, 1 écho, 1 rendez-vous chez mon podologue et 1 rendez-vous chez mon généraliste, le verdict est tombé : aponévrostite plantaire. Je suis donc hors-jeu pour le trail Verbier Saint Bernard qui était mon ultime test avec l’UTMB 🙁 L’objectif de l’année restant l’UTMB je vais essayer de me soigner d’ici là. Séance […] Séance VMA 2x(12×30-30) ce midi.ça fait 2 semaines que j'ai mal à la voute plantaire du pied droit. C'est une douleur peu contraignante que j'ai surtout le matin au reveil et en début de journée, mais qui s'estomp au fur et à mesure de la journée…Mais depuis 2-3 séances, les douleurs s'emplifie durant la séance.Je […] Voilà un sacré bout de temps que je n'ai aps fait de sortie 'à la cool' : pas trop longue ni intense.Ce midi ce sera donc ça au programme 🙂 Le tour de la forêt habituel, de 10.5km et 200D+ environ.Le tout fait en 1h01, sans jamais forcer le moin du monde, ça fait du […] |
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