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[STL Semaine 05 sur 10 / Séance 4 sur 4] Sortie Longue

Nouvelle sortie longue ce midi… grosse grosse fatigue dans les jambes. Rien à voir avec la semaine dernière où j’avais eu une semaine ‘cool’ avant la sortie longue.

Très vite, au bout 3/4 d’heure j’ai les jambes qui rechignent à la tâche dès que ça monte. Je fini cette séance un peu dans le dur […]

[STL Semaine 05 sur 10 / Séance 3 sur 4] SSSL

Incroyable, ce midi il n’y a pas de vent et il fait doux dehors !!! Le luxe 🙂

ça tombe bien, j’ai ma grosse séance SSSL de la semaine à faire, au programme 6 fois la boucle plat/montée/descente au seuil… ça va piquer 🙂

Après 25′ de chauffe et 5 lignes droites, je pars pour […]

[STL Semaine 05 sur 10 / Séance 2 sur 4] Endurance

De nouveau une séance d’endurance prévue ce midi. De nouveau au froid et sous le vent. De nouveau pas motivé 🙂 Mais de nouveau avec les shoes au pied pour une nouvelle séance.

50′ en endurance suivi de 8 lignes droite et de 5′ de retour au calme.

J’ai senti une douleur au tibia droit […]