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[S08 – Foncier] Sortie Longue


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Deuxième sortie longue de l’année, le reveil sonne à 6h30 et je commence la sortie à 7h00, juste le temps de m’habiller, me débarbouiller le visage et manger 1.5 barres de Germibarre (une nouvelle recette conçue et testée en ce moment par Alain).

Je pars avec 1.5l de boisson anti-oxydante (là encore avec une recette […]

février 26th, 2011 | Category: Entrainement CAP | One comment

[S08 – Foncier] VMA Courte

La séance de ce midi était initialement prévu sur Home Trainer… mais il neige, la forêt est recouverte d’une fine couche de neige fraîche, je ne résiste pas à l’appel du plaisir : ce sera en course à pied que je ferai cette séance VMA.

Grand bien m’en a fait parce que j’ai pris mon […]

février 24th, 2011 | Category: Entrainement CAP | Leave a comment

[S08 – Foncier] Force

Huitième semaine d’entrainement de l’année. Au programme, une séance sur elliptique qui s’annonce costaud… et qui le sera 🙂

Pas évident de se ‘rentrer dedans’ en ce moment… un enchaînement de nuit difficile qui me génère pas mal de fatigue fait parti de mon quotidien depuis un peu plus de 5 mois.

Ce midi, une […]

février 22nd, 2011 | Category: En Salle, Vélo elliptique | Leave a comment
 
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