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[S07 – Foncier] Sortie Longue + Seuil

Première sortie longue de l’année prévue ce midi. ça tombe bien, la météo est parfaite, ni chaud, ni froid, pas de pluie, pas de vent, le pied 🙂

Au programme, 2h30 entre 140 et 150 de pulsations cardiaques avec au milieu 20′ de seuil en zone i.4 (167/176 pour moi)

Pour une première sortie longue […]