Réseau sociaux



Semaine en cours Dernières sorties

Calendrier

mars 2012
L M M J V S D
« Fév   Avr »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Archives

2017 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2016 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2015 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2014 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2013 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2012 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2011 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2010 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2009 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2008 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2007 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc

Calendarchives powered by burningHat

Catégories

Derniers commentaires

Petite dernière avant les Glaisins

Semaine 13 – Foncier Sport Course à pied Séance 03 – Footing Résumé 00:31:30 4.82 km 50D+/- {9.2 km / heure} 5.22 km effort {9.93 km effort / heure} Valeur relative 0.52 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/162655136

Dernière sortie de la semaine avant les Glaisins samedi. Ayant récemment appris que plusieurs collègues court le midi, j’en […]

RPM

Semaine 13 – Foncier Sport RPM Séance 02 – RPM 7 série entre 10 et 2 minutes Résumé 00:59:00 Valeur relative 1 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/162378096

Nouvelle séance de spinning et nouvelle proposition de cours : ce coup-ci ce sera des séries de plus en plus courte ou l’objectif sera 85% de la FCM. Entre […]

Endurance

Semaine 13 – Foncier Sport Course à pied Séance 01 – Endurance ++ Résumé 00:51:00 8.98 km 190D+/- {10.6 km / heure} 10.5 km effort {12.35 km effort / heure} Valeur relative 1.05 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/162068564

Nouvelle semaine avec en ligne de mire le trail des Glaisins ce samedi que je ferais avec le […]