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Seuil et test allure 20km

Semaine 16 – Foncier Sport Course à pied Séance 03 – Seuil Résumé 01:00:00 13.04 km 0D+/- {12.9 km / heure} Valeur relative 1.31 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/170967573

Fraîchement inscrit sur les 20km de Lausanne, je me décide (enfin…) à faire une vrai séance au seuil allure 20km… à J-7, il était temps 😉

Direction […]