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Semaine 22 – Récupération Sport Natation Séance 01 et 02 – Natation Résumé 00:10:00 + 00:30:00 300m + 1 km Valeur relative 0.15 + 0.5 Garmin Connect … Le midi il fait chaud et il y a une piscine de 50m pas très loin du travail, alors je vais essayer d’en profiter un maximum […] Récit du trail des Allobroges 2012 par Tercan […] Avant un CR en bon et dû forme, rapide retour a chaud. Ça c’est fait, Allobroges fini. Avec le plaisir de faire l’intégralité des 58km 4300D+ avec l,ami Flo : lui bourrinait les descentes et moi les montées, une bonne équipe de choc et au final on fini 57eme en 10h30… pas si mal vu […] |
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