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Hier soir j’étais donc chez l’osthéo, selon lui il ne s’agit pas d’un TFL mais d’une simple inflammation d’un tendon proche des ischios… rien de bien alarmant pour le moment, l’inflammation n’est pas improtante (toujours selon lui). Il m’a travailler le genou, replacer le péroné et conseillé de tester ça samedi sur une sortie montagne […] Semaine 26 – Foncier Sport Course à pied Séance 01 – Endurance Résumé 00:38:00 6.75 km 100D+/- {10.6 km / heure} 7.55 km effort {11.86 km effort / heure} Valeur relative 0.75 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/192612050 Décidément, il est écrit quelque part que je n’aurais pas une année sans blessure… Séance tranquillou ce midi… mais […] Semaine 03 – Foncier Sport Course à pied Séance 03 – Lugrin -> Mont Bénand Résumé 02:37:00 18.6 km 990D+/- {7.1 km / heure} 26.52 km effort {10.12 km effort / heure} Valeur relative 2.65 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/192578498 Petite sortie nocturne avec Flo dans le but de tester nos nouvelles frontales (en vue du […] |
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