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Elliptique

Semaine 29 – Foncier Sport Elliptique Séance 05 – Seuil Résumé 00:45:00 – 7.1 km Valeur relative 0.79 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/201141078

5ème entrainement en 5 jours, la machine est en marche 🙂

Va-t-elle tenir ???

Share{lang: […]

Seuil

Semaine 29 – Foncier Sport Course à pied Séance 04 – Fartlek Résumé 00:50:50 8.99 km 200D+/- {10.6 km / heure} 10.59 km effort {12.5 km effort / heure} Valeur relative 1.06 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/200819540

Même sortie que lundi ce midi. Encore une fois j’ai donc fait la montée ‘au seuil’ avec de bonnes […]

Piscine

Semaine 29 – Foncier Sport Natation Séance 03 – Natation Résumé 00:36:00 1km de crawl Valeur relative 0.5 Garmin Connect …

ça faisait un moment que je n’y étais pas retourner, mais c’est chose faite 😉

1 petit km de crawl sans forcer, juste pour le plaisir 😉

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