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[Plan SainteLyon, Semaine 8/10] VMA pyramidale

Semaine 46 – Plan STL Sport Course à pied Séance 01 – VMA Pyramidale 200-400-600-800-1000-800-600-400-200 Résumé 00:54:10 10.62 km (11.8 km/h) Valeur relative 1.07 Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/242973976

Séance bien sympa ce midi.

Une petite pyramidale VMA : 200m-400m-600m-800m-1000m-800m-600m-400m-200m

Une fois de plus la sentence est irrévocable comme dirait l’animateur de Koh-Lanta -> je suis […]