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Semaine 10, reprise tranquille, test cheville

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Semaine 9 sur une cheville

Semaine 09 – sur une cheville… Séance 1 Sport: Tapis Type: 30mn pour tester la cheville Variables: 0h30 5.20km 100D+ (10.4 km/h) Valeur Relative: 0.6 Séance 2 Sport: Tapis Type: Seuil / Fartlek Variables: 1h00 10.60km 564D+ (10.6 km/h) Valeur Relative: 1.51 Lien: Garmin Connect Séance 3 Sport: Tapis Type: Seuil / Fartlek Variables: […]