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Semaine 17 et reprise à 4 entraînements par semaine

Très rapide résumé de ma semaine avec 4 sorties malgré un début de semaine très difficile (fatigue et non-motivation).

J’ai donc fait une séance de salle le mardi (très courte), et 3 sorties à pied jeudi, vendredi, samedi:

Jeudi: VMA en côte -> 8 fois une côte assez raide d’un peu plus de 1′ Vendredi: […]

Semaine 16, reprise direction Marathon du Mont Blanc !

Semaine 16 – Reprise Séance 1 Sport: Course à pied Type: Endurance Variables: 1h00 10.5km 190D+ (10.5 km/h) Valeur Relative: 1.2 Séance 2 Sport: Course à pied sur tapis Type: VMA en côte Variables: 0h45 8.3km 244D+ (11.1 km/h) Valeur Relative: 1.03 Séance 3 Sport: Course à pied Type: Fartlek Variables: 1h00 13.29km 15D+ […]

Trail des Glaisins 2013

6 ème éditions de ce trail des Glaisins qui s’est maintenant vraiment fait une place dans le calendrier régional : encore une fois un record de participants, bien mérité, pour cette nouvelle édition.

Les conditions météo et l’état du terrain font pas mal parler, on annonce énormément de boue, de neige, possiblement de pluie, bref […]