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Derniers commentaires

Semaine 25, on relâche gentillement

La voilà la dernière semaine de travail avant le Marathon du Mont Blanc.

Comme prévu j’ai un peu commencé à relâcher cette semaine que je fini ce jour (jeudi).

Au final 3h30 de course à pied pour un total de 37km et 500m de D+

Place maintenant à 4 jours de surcompensation -> sans sport […]

Semaine 24, the last one :)

Pfiouuuu quelle fut difficile cette 4ème semaine consécutive de charge… les jambes avaient vraiment du mal à tourner.

J’ai donc limité mes sorties à une heure environ; plus une superbe sortie montagne avec Gwen (Dent d’Oche suivi de Pelluaz)

Une semaine qui compte finalement : 42km – presque 6h et un peu moins de 2000m […]

L’Assaut des Mémises

C’est un peu courbaturé et fatigué que je me rends ce dimanche matin au départ de l’Assaut des Mémises, une course locale très courte (8.5km à ma montre) mais pas mal dénivelé 780+/175- (tj à ma montre).

Je suis un peu impressionné au départ, les gaillards autour de moi on des cuisses ultra dessiné… c’est […]