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Initialement parti sur 4 bloc de charges pour ma prépa templiers, je me suis finalement dis que 3 blocs plus long seraient plus profitable… j’ai donc un peu changer ma prépa Je fini aujourd’hui un bloc de charge, le second, qui aura durer 19 jours. 19 jours durant lesquels j’ai pu caser 15 séances de […] Voilà, les résultats du Barlatay on enfin été intégré au système de cotation ITRA Pour rappel, mon challenge 2014 est basé sur ce système, et pour ce Barlatay je m’étais fixé comme objectif d’améliorer ma moyenne sur les trail classé ‘L’ dans le système ITRA (entre 70 et 99km). Ma moyenne était de 511. Sur […] Et voilà, premier bloc de charge terminé, sur les 4 prévus pour arriver le plus en forme possible pour les 100km de l’endurance trail des templiers. Chaque bloc fait 2 semaines dont 4 jours de surcompensation à la fin… soit 10 jours de travail en charges + 4 jours de récup. Ce premier bloc ne […] |
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