Réseau sociaux



Semaine en cours Dernières sorties

Calendrier

octobre 2021
L M M J V S D
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Archives

2021 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2017 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2016 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2015 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2014 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2013 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2012 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2011 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2010 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2009 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2008 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2007 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc

Calendarchives powered by burningHat

Derniers commentaires

Endurance

L’UTMB c’est dans maintenant 17 petit jours… 2 semaines et demi…

Je pense être prêt malgrè mon mois de coupure forcé par l’aponévrostite… reste à confirmer cela sur le terrain.

Ce midi, tour de la forêt habituel sans forcer, il n’est plus temps pour ça 🙂 Quelques douleurs à l’aponévrose droite et au genous gauche, mais rien qui me fasse vraiment souci pour le moment.

Maintenant il ne me reste plus que 6 entrainements avant l’UTMB… le repos se mets en place :

  1. Jeudi, de nouveau une séance d’endurance d’une heure environ
  2. Dimanche, une sortie montagne de 18km 1800D+ (St Gingolph – La Chapelle par le GR5)
  3. Lundi 16, une séance endurance de 1 heure
  4. Merdredi 18, une séance endurance de 45 minutes
  5. Dimanche 22, je trottinerais cool sur la partie St Gervais -> Contamines de l’UTMB, histoire de bien avoir cette petite partie en mémoire pour le jour de la course
  6. Mardi 24, probablement un petit footing de 30 minutes sur Chamonix
  7. Vendredi 27, départ de l’UTMB !!!
{lang: 'fr'}

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

*