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Endurance

L’UTMB c’est dans maintenant 17 petit jours… 2 semaines et demi…

Je pense être prêt malgrè mon mois de coupure forcé par l’aponévrostite… reste à confirmer cela sur le terrain.

Ce midi, tour de la forêt habituel sans forcer, il n’est plus temps pour ça 🙂 Quelques douleurs à l’aponévrose droite et au genous gauche, mais rien qui me fasse vraiment souci pour le moment.

Maintenant il ne me reste plus que 6 entrainements avant l’UTMB… le repos se mets en place :

  1. Jeudi, de nouveau une séance d’endurance d’une heure environ
  2. Dimanche, une sortie montagne de 18km 1800D+ (St Gingolph – La Chapelle par le GR5)
  3. Lundi 16, une séance endurance de 1 heure
  4. Merdredi 18, une séance endurance de 45 minutes
  5. Dimanche 22, je trottinerais cool sur la partie St Gervais -> Contamines de l’UTMB, histoire de bien avoir cette petite partie en mémoire pour le jour de la course
  6. Mardi 24, probablement un petit footing de 30 minutes sur Chamonix
  7. Vendredi 27, départ de l’UTMB !!!
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