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[STL Semaine 05 sur 10 / Séance 4 sur 4] Sortie Longue

Nouvelle sortie longue ce midi… grosse grosse fatigue dans les jambes. Rien à voir avec la semaine dernière où j’avais eu une semaine ‘cool’ avant la sortie longue.

Très vite, au bout 3/4 d’heure j’ai les jambes qui rechignent à la tâche dès que ça monte.
Je fini cette séance un peu dans le dur contrairement à la semaine dernière et pourtant sur un parcours quasiment identique, je perds 0.4km/h -> 10.4 contre 10.8 la semaine dernière

Un peu plus de 18km et 315D+ en 1h45 tout de même

Garmin Connect

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