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[S02 – PPG] Endurance fondamentale + Montée acidose progressive

Dernière séance de la semaine. Courte en durée (45′) et ‘faible’ en intensité (i.1) avec uniquement 6 accélérations progressive de 1′  au milieu de la séance.

FC de la séance (cliquez pour agrandir)

FC de la séance (cliquez pour agrandir)

Le détail de la séance sur Garmin Connect

Comme la dernière fois, je profites que la séance soit courte pour faire quelques exercices de renforcement musculaire (abdo, dorsaux et oblique)

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