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[S04 – Surcompensation] Régénération Neuromusculaire à jeun

Dernière séance de cette semaine de transition.
1h à jeun, ma première séance à jeun depuis que je cours. L’objectif : en zone i.1 donc très faible intensité avec 2x 5 sprint de 7” tout au long de la séance.

J’ai fait un test en humidifiant le capteur des FC, mais le résultat n’est pas satisfaisant : les relevés sont complètement farfelu.

Le détail de la séance sur Garmin Connect

{lang: 'fr'}

1 comment to [S04 – Surcompensation] Régénération Neuromusculaire à jeun

  • floduf

    Tu va fondre avec ces séances a jeun 🙂
    Pour la ceinture FC, je met du gel pour échographie sur les capteurs et ça marche plutôt bien pour moi.
    A+

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