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Test VMA

Pendant la sieste de mes 2 femmes je suis allé faire un test VMA avec Philou et Nico.
Direction le stade, les jambes encore lourde de la sortie de hier et nauséeux depuis 11h du matin… bref pas l'idéal.

La séance se passe pourtant pas trop mal.
Un vent de face sur une des ligne droite du stade aura rendu la tâche un peu plus hardu… mais au final je valide le test à 15.5 km/h

C'est donc cette valeur que j'utiliserai pour mon cycle d'entrainement sur ses 2 prochains mois… en espérant passer à 16 km/h à la fin de celui-ci 🙂

Nico valide son test à 14.5 km/h et Philou à 12.5 km/h

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