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Petite dernière avant les Glaisins

Semaine 13 – Foncier
Sport Course à pied
Séance 03 – Footing
Résumé 00:31:30
4.82 km 50D+/- {9.2 km / heure}
5.22 km effort {9.93 km effort / heure}
Valeur relative 0.52
Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/162655136

Dernière sortie de la semaine avant les Glaisins samedi.
Ayant récemment appris que plusieurs collègues  court le midi, j’en profites pour aller faire ce dernier petit footing avec eux.

Nous sommes donc 3, la sortie fera un peu moins de 5km sans trop de dénivelé… une demi heure de footing à 2j des Glaisins, je pouvais pas rêver mieux 🙂

{lang: 'fr'}

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