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RPM

Semaine  14 – Récupération – Surcompensation
Sport RPM
Séance 01 – RPM
Résumé 00:58:30
Endurance
Valeur relative 1
Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/164656740

Semaine très cool après 2 semaines plus chargées que la normale, ça devrait faire du bien 🙂

Et ça tombes, bien, la séance de RPM du jour est basé sur un travail d’endurance… parfait.

Tout en danseuse sur un tempo moyen, je me cale entre 77 et 79% de FC tout du long… un vrai plaisir 🙂

Et maintenant, place à 3 jours à Disneyland Paris avec femme et enfants !!!
Vas-y avoir du sport… mais pas de càp 🙂

{lang: 'fr'}

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