Réseau sociaux



Semaine en cours Dernières sorties

Calendrier

avril 2019
L M M J V S D
« Oct    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Archives

2017 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2016 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2015 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2014 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2013 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2012 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2011 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2010 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2009 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2008 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2007 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc

Calendarchives powered by burningHat

Catégories

Derniers commentaires

RPM

Semaine 17 – Foncier
Sport RPM
Séance 01 – RPM
Résumé 00:54:00
Valeur relative 1
Garmin Connect http://connect.garmin.com/dashboard?cid=11596155

Nouvelle séance de RPM ce midi.
Pas vraiment la gniack et ça tombe bien, on part pour une séance d’endurance.

55mn sans vraiment forcer, principalement en i.2 et en i.3.

Demain je pense aller courir tranquillement 1 petite heure, puis samedi ce sera les 20km de Lausanne 😉

{lang: 'fr'}

2 comments to RPM

  • bien content que tu te testes sur les 20 kms de Lausanne… super course, super ambiance, tu ne regretteras pas

    • Tercan

      Ben c’est un peu toi qui m’en à donner envi l’an dernier.
      J’ai bien conscience que sans aucun entrainement ‘vitesse’ depuis des mois et des mois, je ne vais pas faire le même chrono que toi l’an dernier, mais bon j’y vais avant tout pour me tester une première fois sur le macadam… et voir si j’arrive à faire 20 bornes en étant constamment au dessus de 85% de FCM… réponse samedi 😉

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

*