| Semaine | 29 – Foncier |
| Sport | Course à pied |
| Séance | 06 – Mémises |
| Résumé | 02:56:05 18.21 km 1665D+/- {6.2 km / heure} 31.53 km effort {10.74 km effort / heure} |
| Valeur relative | 3.15 |
| Garmin Connect | http://connect.garmin.com/activity/202173291 |
Bonne sorties ce dimanche matin avec un entraînements aux Mémises.
Au programme 3 aller retour pour un total de prêt de 3h d’entrainement avec une bonne surprise : la caisse semble revenue puisque qu’avec les même pulsations que lors de mon précédent record du 19 mai, je gagne 1 mn 38 sur la montée.
Nouveau record perso 30mn52 désormais 🙂
Avec cette sortie, c’est aussi la fin de cette première semaines de préparation UTMB… encore 4 à faire 🙂
Pour l’instant coté genou, ça semble tenir… mais bon je le sens fragile… on verra.
Derniers commentaires