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Bon bon… faudrait peut-être que je m’y remette…

Semaine 38 – Reprise
Sport Course à pied
Séance 01 – Fartlek
Résumé 00:49:25
9.14 km 200D+/- (11.1 km/h)
Valeur relative 1.07
Garmin Connect  http://connect.garmin.com/activity/225146910

Ce midi, chose exceptionnel, je rechausse mes basket 🙂
3 semaines que l’UTMB est passé durant lesquelles j’ai couru une seule fois la semaine dernière… mais je n’ai pas été inactif, loin de là -> j’ai manger et gagner presque 4kg durant ses 3 semaines 🙂
Me revoilà donc à 80kg… pfffff c’est nul…

Ce midi donc, le tour de la forêt en envoyant un peu… pas trop non plus 🙂

Résultat, 11.1km/h de moyenne sur ce parcours de 9km avec 200m D+, ça va, y’a déjà eu pire 🙂

Les jambes répondent bien, le cardio est toujours au ras les pâquerettes.
Par contre, ça tiraille un peu les tendons d’Achile… comme à chaque reprise.

Le ‘vrai’ entrainement pour la STL reprend lundi.
Une première semaine en douceur, puis ce sera 9 semaines plus chargées pour arriver, je l’espère au top début décembre 🙂

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6 comments to Bon bon… faudrait peut-être que je m’y remette…

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