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[Plan SainteLyon, Semaine 3/10] RPM

Semaine 41 – Plan STL
Sport RPM
Séance 02 – RPM
Résumé 00:56:15
Valeur relative 1
Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/232260284

ça faisait longtemps… trop longtemps que je ne suis plus allé au RPM.

Ce mercredi midi, je suis dispo, j’ai mes affaires avec moi, mais il pleut… et le mercredi c’est le jour du RPM.

Je profites donc de l’occasion pour y retourner.

Une séance Fartlek nous est proposée, cool, ça remplacera ma sortie au seuil prévue.

De bonnes sensations, dans le dur sur la fin, bref le RPM c’est le pied quand il pleut 😉

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