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[Plan SainteLyon, Semaine 5/10] Sortie longue venteuse

Semaine 43 – Plan STL
Sport Course à pied
Séance 03 – Sortie Longue
Résumé 02:10:44
22.64 km 425D+ (10.4 km/h)
26.04 km effort (11.95 kmff/h)
Valeur relative 2.6
Garmin Connect http://connect.garmin.com/activity/238189091

Et bien… il fallait être motiver ce dimanche matin pour sortir courir… une bise à décorner les boeufs, des températures probablement négatives, une ribambelle de branche d’arbre au sol suite à la mini tempête de la nuit… bref des conditions bien difficiles.

Et motivé, on l’était (où en tout cas, on faisait semblant de l’être ;)).
8h de matin, avec Flo et Yoric, c’est parti pour une sortie longue, moins longue que d’habitude : semaine de récup’ oblige : 1h45 prévu tout de même.

Pour limiter les risques de se prendre des branches en pleine poire, on se limitera à rester sur du bitume, hors des forêts… et finalement le bitume, c’est pas plus mal d’en faire, il paraîtrait qu’il y en ai pas mal sur la SainteLyon 🙂

Bonne sortie au final, un peu plus longue que prévu (Yoric à beaucoup apprécié la partie après Marin… alors pour refaire la boucle en question il à trouver pas mal de perdre des clés de voitures pour que l’on joue à -> refaisons la boucle en cherchant les clés ;))

Bref, 2h10 de sortie pour presque 23km, on va pas se plaindre 😉

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