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Endurance cool

Ce midi je pars faire la petite séance de la semaine : la boucle de la forêt du boulot en endurance.
Je décide de ne pas prendre mon cardio, de la faire au feeling… juste pour le plaisir.

Au final ça marche pas trop mal, je fini avec une moyenne de 11.6km/h le tout en aisance respiratoire.
Petite boucle cependant, à peine 5km avec 80 m de D+/-.

Demain et après-demain seront une autre histoire : seuil et jazzy au programme…

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