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Il est peut-être temps de s’y remettre…

Faisons le point CàP de ces derniers mois :

  • 14 septembre -> trail des dents du midi = abandon, dos en vrac
  • durant les 5 semaines qui ont suivis j’ai couru en tout et pour tout : 7 fois… en 5 semaines
  • les 5 semaines après celles-ci, je fais nettement mieux : 0 fois…
  • La semaine suivante je mets un coup de turbo : 1 fois 9 bornes… ouahouuuuu ça plaisante pas

Bref en résumé, depuis les dents du midi : 11 semaines et 8 séances 😉
En presque 3 mois, ça fait pas lourd…

Cette semaine, enfin j’ai réussi à reprendre… le boulot revenant un peu plus ‘normal’ et le dos me laissant enfin tranquille.

Bon faut pas exagérer j’ai repris en douceur… c’est le moins que l’on puisse dire:

  • lundi un footing
  • mardi : un peu de gainage et proprio en salle
  • mercredi : un cours de spining
  • vendredi : un peu de gainage et proprio en salle

ça fait qu’une sortie càp dans la semaine, mais bon… le truc est relancé… y’a plus qu’à 🙂

{lang: 'fr'}

2 comments to Il est peut-être temps de s’y remettre…

  • un diagnostic pour ton dos ?
    confiant dans le fait que cela ne va plus te gener dans le futur ?

    • Tercan

      Malheureusement, je n’ai, à ce jour, toujours aucune idée de la cause… j’ai fait de la kiné, qui me dit que cela doit-être une inflammation temporaire…
      mais je n’en sais pas plus.
      Je t’avoue que je ne suis pas super serein pour la saison à venir… mais bon, on verra bien, je vais essayer de faire un peu de gainage et espérer que les douleurs ne reviennent pas.
      PS: t’as vu, un nouveau trail dans la région vient de naître : le trail des crêtes du Chablais !!! Sur mes terrains d’entrainements 🙂 miam miam !!!

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