Réseau sociaux



Semaine en cours Dernières sorties

Calendrier

septembre 2020
L M M J V S D
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Archives

2017 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2016 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2015 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2014 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2013 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2012 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2011 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2010 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2009 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2008 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc
2007 Jan Fév Mar Avr Mai Jui Jui Aoû Sep Oct Nov Déc

Calendarchives powered by burningHat

Catégories

Derniers commentaires

Les objectifs 2014

Et voilà, les objectifs 2014 sont enfin fixés… il était temps 🙂

Encore une année à 100 points à glané, une année qui me verra, normalement, revenir à mes premiers amours : les longues distances.

Après l’an dernier ou j’ai bien travaillé et progressé sur des distances < 50km, cette année je mets le viseur sur les < 100km avec l’objectif de prendre 2-3 automatismes, de prendre plus de risque pendant la  course et d’essayer de profiter un max -> comme l’an dernier en somme.

Ceci avec toujours dans le viseur ce fichu UTMB qui m’à refuser le droit cette année à cause du tirage au sort.
Mais c’est un bien pour un mal -> 50km l’an dernier, 100km cette année… la suite logique est 150 l’an prochain 😉

Mes objectifs principaux sont donc au nombres de 3 cette année :

  1. le premier sera probablement celui que j’attend le plus : le trail des crêtes du chablais. Sur mes terrains d’entraînements, avec pleins de monde que je connais, à domicile, avec un ration km/D+ sacrèment costaud, sur un parcours que je sais déjà magnifique, j’ai vraiment hâte. 67km 5200m D+
  2. le second sera une découverte Helvète : Le SuperTrail du Barlatay. Trail intime à priori dans un coin pas très loin de chez moi mais que je ne connais pas du tout. Au départ avec l’ami Flo… à l’arrivée c’est moins sûr 😉  87km 5400 D+
  3. le dernier sera un ‘surprise’ puisqu’on vient de décider de s’y inscrire avec Flo un peu sur un coup de tête : L’endurance trail des Templiers. 100 km 4600m D+. Beaucoup plus roulant, à priori,  que les 2 précédents, on verra bien à quelle sauce on sera mangé

En plus de ces objectifs principaux, il y aura 2 courses ‘intermédiaires’

  1. le maintenant traditionnel trail des Glaisins où j’essaierai de battre mon record pour la 7ème fois de suite en autant de participation… en ayant bien conscience que cela ne fonctionnera pas tous les ans -> objectifs, ne pas casser la lignée cette année 🙂
  2. l’assaut des Mémises qui m’avait bien plu l’an dernier et pour lequel je tenterai de passer sous l’heure

Et bien entendu, que serait une année sans objectifs annexes

  1. Battre mon record sur la montée du Bénand depuis la maison… à ce jour ça me semble complètement irréaliste de courir toute la montée, et qui plus ai plus rapidement que l’an dernier, mais bon ça fait un bon objectif
  2. Battre mon record sur la montée de la dent d’oche. La j’ai peut-être un peu de marge car l’an dernier, lors de mon précédent record, je m’étais embarqué par erreur sur les chemins ‘quad’ plutôt que sur le chemin pédestre. Ce qui m’avait coûté 3 bonne minutes je pense.
  3. Battre mon record de la montée des Mémises. Celui-là aussi il va falloir aller le chercher. Ce sera tout sauf gagné d’avance.
  4. Battre mon record sur les 20km de Lausanne. J’y serais avec des collégues mais sans vraiment de préparation spécifique, donc ce sera comme ce sera et pas mieux 🙂

Chacun de ces objectifs est décrit, avec le nombres de points sur cette page (Menu en haut -> Challenge Perso / 2014) : http://tercan.martinsfamilly.fr/?page_id=4227

{lang: 'fr'}

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

*