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Bloc de reprise sur 5 semaines

Ces 5 dernières semaines j’ai donc entamé une reprise… ou une tentative de reprise

En tout cela donne :

  • 4 séances sur tapis de course – 22 km – 2h15 – 962 D+
  • 8 séances de course à pied – 70 km – 6h40 – 1400 D+
  • 4 aller retour au Mont Bénand – 60 km – 8h00 – 3400 D+

Soit 16 entrainements – 152km – 17h00 – 5762 D+
Moyenne par semaine – 3 entrainements – 30 km – 3h20 – 1150 D+

Parlons peu, parlons bien : cette année, ça veut pas… je me traîne lamentablement, je n’ai pas la forme, j’ai l’impression d’avancer comme une tortue (ce que me confirme souvent le GPS d’ailleurs :))
Serais-ce déjà l’âge ??? 😉 Meuhh non ça va revenir… enfin j’espère 🙂

Petit exemple : record de la montée du Mont Bénand -> 54’40
Tentative actuelle -> 1h07 (et encore j’étais à 1h17 la semaine d’avant)

Bref la branlée aux Glaisins de l’ami Flo semble encore une fois inéluctable… mais je l’aurais un jour, je l’aurais

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1 comment to Bloc de reprise sur 5 semaines

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