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[CCC] L’après course

C'est bizarre l'après [objectif de l'année]… je pensais avoir envi d'une vrai coupure, mais 1 semaine après, les entrainements me manque déjà.

Ce CCC était magique, je ne regrette rien… en voyant la trace sur Google Earth, aujourd'hui encore ça me laisse rêveur :

Coté dégâts physique, bizarrement ça s'est très bien déroulé : le samedi impossible de marcher… le dimanche très difficile de marché… puis dès le lundi : plus de douleurs (j'ai même recouru un peu le mardi)

Maintenant, il est temps de penser à la suite, de se remotiver pour un nouvel objectif.
Mon prochain objectif trail est tout trouver : l'UTMB 2009, si j'ai la chance d'être tirer au sort en janvier… on verra.

En attendant, il me reste le kilimandjaro à gravir dans 3 semaines avec ma femme… ça s'approche.
Puis il y aura la fameuse SainteLyon en relai X4 en décembre.

A mon retour de vacances, j'attaque un entrainement de 10 semaines typé cross.
Le but sera de me faire une 'caisse' et d'améliorer ma foulée et mes appuis… ce qui ne devrait pas être trop difficile vu comme je pars de bas 🙂
Pour finir, je ferais bien évidement un cross, à priori le cross de noël d'Annecy le Vieux le 14 décembre.

Puis viendra le temps de repasser au monde du trail avec une programmation 2009 ambitieuse :
Le Vulcain
55km – 2600 D+/-
Le trail des Glaisins avec mon frère
32 km – 1600 D+/-
L'annecime
80km – 5600 D+/-
La Montagn'Hard
115km – 10000 D+/-
L'UTMB
163km – 9000 D+/-
Les Aiguilles rouges avec mon frère
54km – 3600 D+/-

Tout ceci est bien sûr 'non définitif'… juste les envi du moment

{lang: 'fr'}

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