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Recupération

Après le trail du Nivolet Revard et les 2 jours de reconnaissance du trail des allobroges, j'ai accumulé en 16 jours 110km et plus de 6600 D+ et autant de -… et le trail des Allobroges pointe sont nez… dans 9 jours.
Le repos est donc de rigueur…

J'ai donc pris 5 jours de repos complet, puis ce midi je suis retourner faire le tour de la forêt Vita…
Force est de constater que la récupération à été correcte puisque je n'ai jamais fait le tour en si peu de temps (sans forcé plus que d'habitude). ça fait plaisir, je progresse… doucement, mais un peu 🙂

Au final 10.9km en 1h02 avec 205 D+/- soit une moyenne de 10.5km/h sur terrain vallonné, je suis content.

A noter qu'aujourd'hui j'ai aussi atteint mon objectif qui était d'arriver au trail des Allobroges avec 18000 D+ depuis janvier… j'en suis aujourd'hui à 18050 :)… prochain objectif 28000 pour le TGV dans 6 semaines.

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