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Semaine du 08.10.2007 au 25.11.2007

Ces semaines seront essentiellement basé sur des séances d'endurance.

Je ferais durant ce laps de temps 15 séances d'endurance pour un total de 80 km et 9h18 de course.
Je tenterais aussi une séance de VMA en côte, mais sans grand succès : je vais attendre encore un peu avant d'en refaire

Toutes ses séances se font en forêt vallonnée

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