Poids

Nouveauté en 2012, un petit challenge pour me motiver coté alimentation.

Pour rappel, mon poids le plus bas depuis que je cours c’était 78.1 kg lors de l’UTMB 2010.

En début 2012, je suis à 83kg environ.

Cette année j’aimerai perdre 1kg par mois jusque août soit :

• Janvier : < 83 kg – OK 82.9 kg fin janvier
• Février : <  82 kg – OK 81.8 kg le 28 février
• Mars : <  81 kg – OK 81.1kg le 31 mars, mais < 81 atteint 3 fois dans le mois
• Avril : <  80 kg – OK poids atteint 3 fois dans le mois (79.7 le 15 avril, 79.8 le 21 avril, 79.7 le 29 avril)
• Mai : <  79 kg – BOF… poids atteint 2 fois, mais à la suite de longue sortie, donc pas significatif. Par contre bien stabiliser sous les 80 et la barre des 79 est tombée en début juin
• Juin : <  78 kg – Bon… là ça devient plus difficile 🙂 pas vraiment atteint (juste périodiquement), mais le poids se stabilise vers les 79 c’est déjà pas mal
• Juillet : <  77 kg – Je stabilise bien sous les 78 mais pas sous les 77… de plus les 2 semaines de vacances dans les Pyrénées n’ont pas aider.
• Août : <  76 kg – 76.7kg le jour de l’UTMB… l’objectif -76 n’est pas atteint mais franchement, je suis fier de m’y être tenu malgré tout… et 76.7… ouahou ça devait faire 20 ans que je n’avais pas été aussi sec 🙂

En voilà un challenge vraiment pas gagné d’avance pour moi…

Le défi en image 😉