Sont listées ici, toutes les sorties A/R de la maison au Mont Bénand.
Environ 15.2km pour 850 mètres de dénivellation.
| Date | Montée | Descente | Total | Remarque |
|---|---|---|---|---|
| 2017.07.16 | 1h08'00 | En montant chez Nico | ||
| 2017.04.14 | 1h04'13 | 49'40 | 1h53'53 | Dans une sortie maison -> Boré |
| 2017.03.19 | 1h11'14 | - | - | Rando course |
| 2017.03.05 | 1h01'09 | - | - | A fond pour voir l'état du début de saison, en allant chez mon frère |
| 2017.01.22 | 1h24'13 | - | - | Dans la neige en mode je galère |
| 2016.06.12 | 1h01'24 | 43'51 | 1h45'15 | Tentative de record... 2mn de perdu dans le champs (pas tondu) |
| 2016.02.28 | 1h12'34 | - | - | Semaine à 100 bornes |
| 2015.12.06 | 1h13:41 | - | - | Tranquillement |
| 2015.07.05 | 1h13'22 | - | - | Canicule, montée faite en mode 'rando' tranquille |
| 2015.05.25 | 59'14 | 41'03 | 1h40'18 | 12'-12'-14' footing Recup entre 4'-4' |
| 2015.04.14 | 1h03'41 | - | - | 3'-6'-12'-6'-5' footing Recup entre 2'-4'-8'-4' |
| 2015.03.22 | 1h08'55 | 44'36 | 1h53'31 | Avec Jérôme Thonon |
| 2014.10.11 | 57'12 | 48'40 | 1h45'55 | Avec Flo |
| 2014.07.25 | 59'57 | 45'59 | 1h45'56 | En tentant de battre mon record... explosion sur les 20 dernières minutes |
| 2014.07.15 | 1h08'31 | 41'41 | 1h50'22 | Durant une sortie un peu plus longue |
| 2014.07.05 | 1h03'39 | 43'15 | 1h46'55 | Couru jusqu'au village sans égout (40mn) |
| 2014.04.21 | 1h27'25 | 44'13 | 2h11'40 | Avec Flo. Montée rallongée (9.25km) |
| 2014.04.19 | 1h10'29 | 49'17 | 1h59'46 | Par portion courue et marché (max 3' marche par section) |
| 2014.02.22 | 1h07'49 | 42'41 | 1h50'30 | Avec Gregory, moins de neige que la semaine précédente |
| 2014.02.16 | 1h17'01 | 47'06 | 2h04'07 | Bc de neige sur la fin |
| 2014.02.09 | 1h16'55 | 47'07 | 2h04'04 | 1ère de l'année, de la neige sur la fin |
| 2013.09.07 | 54'40 | 47'39 | 1h42'19 | 1 semaine avant trail dents du midi, juste après semaine de surcompensation |
| 2013.09.01 | 58'12 | 41'24 | 1h39'36 | Dans une sortie jusqu'au Mémises |
| 2013.08.30 | 1h16'10 | 49'40 | 2h05'50 | Pas de motivation... |
| 2013.08.11 | 58'56 | 40'33 | 1h39'29 | Pendant un A/R Maison -> Mémises |
| 2013.07.28 | 1h10'07 | 48'52 | 1h58'59 | Avec Nico, en courant par intervalle dans la montée |
| 2013.07.13 | 56'34 | 39'31 | 1h36'05 | En courant sur toutes la montée exceptée 36'' |
| 2013.06.02 | 1h13'35 | 47'02 | 2h00'37 | Avec Flo et Gregory (et une petite boucle au Bénand en prime) |
| 2013.05.12 | 1h10'21 | 46'03 | 1h56'24 | Avec Gregory jusqu'au pied des Mémises |
| 2013.05.03 | 1h20'54 | 50'25 | 2h11'20 | Météo pourrie et motivation très 'light' |
| 2013.04.27 | 1h05'18 | 46'30 | 1h51'49 | En courant par intervalle dans la montée |
| 2013.03.24 | 1h15''22 | 42'53 | 1h58'17 | RAS |
| 2013.02.22 | 1h31''13 | 1h02'21 | 2h33'34 | Avec Yoric, neige et entorse cheville dans la descente |
Derniers commentaires