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UTMB

Inscription

Ce serait mon objectif 2009.
Serait, parce que c’est pas encore gagner.
En effet il faut 2 étapes obligatoire avant cela :

Premièrement avoir mes 4 points qualificatifs (avec 1 seule course de 1 point autorisées).
Bon ben ça, c’est fait :
* 1 point pour le Nivolet Revard 2008
* 2 points pour les Allobroges 2008
* 1 point pour le TGV parcours de repli 2008
* 3 points pour la CCC 2008

Deuxièmement, il me faudra encore avoir la chance d’être tiré au sort pour les inscriptions… réponses janvier 2009 normalement.
Etape passer également avec succés :) y’a plus qu’à

Stratégie d’arrêt au ravitaillements

Mes arrêts seront bref, sauf en cas de nécessité.
J’aimerais ne jamais dépasser les 5 mn d’arrêt pour les ravitos ou je serais ‘bien’.
En outre, sur les 3 bases de vie, je veux prendre le temps de manger un plat de pâte minimum. [url=http://tercantrail.martinsfamilly.fr/static.php?page=PreparationUTMB2009Calories new=false][b]Calories[/b][/url]

Plan d’entrainement global

Il est ici

Récit

Il est ici

Diplôme officiel

Diplôme (PDF)

Photos

Ici

Matos

Ici

J’aurais le dossard 2010

Trace GPS officielles

Mon RoadBook prévisionnel

Ce RoadBook est basé sur 3 temps finaux :
* 41h, ce sera si je suis vraiment dans un bon jour
* 43h, le temps que je pense pouvoir faire
* 45h, si jamais je suis dans le dur

D’après ce RoadBook, il me faudra donc :
* 21 doses de poudres (2380kcal) (15g hydrixir Antioxydant + 15g Malto)
* 11 Gel Antioxydant (880kcal) + 2 coup de fouet + 2 Red Tonic au cas ou
* 20 cachets de sportenine

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